Miraflores es uno de los 4 distritos de Lima Metropolitana que tienen cercanía al mar y por lo tanto un malecón que no se puede desaprovechar.
Comienza una nueva rutina de caminata temprana de preferencia por el recorrido del Malecón de la Marina para aprovechar los beneficios que la brisa marina tiene para ti.
Una rutina de caminata temprano en la mañana por el malecón ayuda a reducir los síntomas del asma, esto ocurre debido a la temperatura de la brisa que en situaciones de climas cálidos como el de Lima, favorecen las vías respiratorias,ya que la brisa que viene del océano está purificada pues no tiene contaminación, por lo tanto al respirarla entras en una terapia natural porque la brisa marina tiene ozono y oligoelementos nutrientes que incorporamos a nuestro organismo mediante la respiración.
fuente:https://lunginstitute.com/blog/breathing-in-ocean-air/
Comienza una nueva rutina de caminata temprano. Miraflores es uno de los distritos con más áreas verdes dentro de la capital. Actualmente cuenta con 19 parques que ayudan a purificar diariamente el aire que respiran los habitantes de Lima. Recomendamos darte una vuelta por los siguientes parques:
Cada uno de estos parques, además de ser espacios públicos muy bonitos, tienen una historia por contar a los visitantes.
Debido a que Miraflores se encuentra cerca a las playas del litoral peruano, por las noches la marea sube provocando el sonido relajante que producen las olas al reventar en la orilla. Disfruta las noches de Miraflores, pues este sonido mejorará considerablemente tu conciliación del sueño.
Visitar las playas regularmente pueden ayudar con el fortalecimiento del sistema inmune a causa del yodo que está presente en el mar. El yodo previene infecciones, ayuda a cicatrizar heridas más rápido y por si fuera poco simplemente debes respirar la brisa marina para hacerte con esos beneficios.
Las plantas y los árboles, sobre todo aquellos ubicados cerca del mar, son conocidos por emitir sustancias químicas llamadas fitoncidas. Cuando las personas respiran, se produce un recuento elevado de glóbulos blancos, lo que es bueno para combatir enfermedades e infecciones. Asimismo, pasar tiempo al aire libre y vivir cerca del mar refuerza tu sistema inmunológico.
Pregunta por nuestros proyectos en Miraflores: Meridian y Lumiere.
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